鎌倉薬膳アカデミー　m's　food講習会　まごはやさしい講習会

6月15日（火）に講習会を行います。


普段の食卓で忘れがちな「バランス」を見直してみませんか？
日本人が昔から毎日のように食べてきた「まごはやさしい」をベースにした献立を作ります。
ビタミン・ミネラルなど必要な栄養素がまんべんなく摂れる健康食です。

「バランスの良い食事」とは何でしょう？

便利な言葉ですが知っているようで実はよくわかっていないのかもしれませんね。

　■美味しく食べる身体に良い食材

「まごはやさしい」とは？
ま＝豆
ご＝ごま
は＝わかめ（海草）
や＝野菜
さ＝魚
し＝椎茸（きのこ）
い＝芋

身体にとって必要な栄養を考えつつ、美味しく食べるm's　food。

今回は、鰯のかば焼き風、鎌倉けんちん汁、彩りサラダ（納豆ソース添え）の3品をご紹介します。
お申込みは先着順になります。参加ご希望の場合は、お早めにお申し込み下さい！

※恐れ入りますが、当校卒業生・在校生のご参加はご遠慮下さい。

TEL　0467-73-7544／FAX　0467-73-7545
電話受付時間：10：00～17：00

お申込みは、お問い合わせフォームよりお願い致します。
フォームがご利用頂けない場合は、 TEL　0467-73-7544、FAX　0467-73-7545の
いずれかでご連絡ください。

当日お持ち下さい。

キャンセルされる場合は、電話：0467-73-7544または こちら までご連絡下さい。
2日前までは、費用の半額、当日キャンセルは費用の全額をキャンセル手数料として申し受けます。
ご了承下さい。

中元寺　美雪（ちゅうがんじ　みゆき）

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