鎌倉薬膳アカデミー　m's　food講習会　元気な赤ちゃんとキレイなママのためのm`s food

～家庭のための食育から本格薬膳まで～

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鎌倉薬膳アカデミー updated 2011-07-03

元気な赤ちゃんとキレイなママのためのm`s food

9月21日（火）に講習会を行います。

写真はイメージです

薬膳で元気に過ごす産前産後！

妊娠中は食事に気をつけたい。
でも何を摂ったらいいの？

お腹の赤ちゃんは、母となるあなたが摂る食事で成長していきます。
この時期、特に必要となるのが血液です。

簡単に作れるm`s foodのマイルドカレーは血を作ってくれる食物が
たくさん入っています。
たくさん作って冷凍しておけば、料理をしたくない日にも便利です。

m's foodで元気な赤ちゃんを迎え、綺麗なママを目指しましょう！

　■元気な赤ちゃんを迎えるために…

中医学では「血」を大事に考えます。

妊娠中は、何かと血液不足になりがち。そして、出産時にも血が出ていきます。
授乳中は赤ちゃんに営養として母乳（血）を出すお母さんにとって、本当に大事な
血を中医学的にとらえて、働きや有用な食材、献立までをお教えします。

身体にとって必要な栄養を考えつつ、美味しく食べるm's　food。

今回は、薬膳マイルドカレー、簡単ラッシーをご紹介します。

お申込みは先着順になります。
参加ご希望の場合は、お早めにお申し込み下さい！